Curso para Aprender a manejar la Ira Online

Con nuestro Curso de Experto en Control de la Ira, tendrás un antes y un después a nivel personal, tengas la profesión que tengas. Entenderás los procesos cognitivos que nos llevan a nuestro propio estado emocional, para llegar a un conocimiento profundo del por qué de la ira y la frustración, tan común en la vida diaria. Podrás además ayudar a los que te rodean a poder controlar esos sentimientos y eliminar los pensamientos negativos. Además de todo esto profundizaremos en procesos de relajación y de cómo mejorar la comunicación asertiva.

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Objetivos del Curso

Conocer la manifestación de las emociones y más profundamente la Ira.

Ser consciente de los procesos que influyen y cómo se manifiesta la ira a nivel cognitivo, emocional y conductual.

Desarrollar la comunicación asertiva

Aumentar la actitud empática.

Estudiar los métodos de autorregistro que nos proporcionan información propia de la expresividad de la ira.

¿Qué estilo o “modos” de afrontamientos saludables y cuáles son los modelos de des sensibilización de la ira de los que dispongo?

Tomar conciencia de los recursos emocionales que tienes para la gestión del enfado.

¿A quién va dirigido?

El curso de Experto en control de la Ira va dirigido a todas aquellas personas que puedan sufrir estos sentimientos en mayor o menor medida. Con los conocimientos de este curso, mejoraremos en nuestras relaciones, además de superar estados de frustración. Este curso está especialmente recomendado a todos los especialistas en el trato con personas, principalmente psicólogos, terapeutas, coach y cualquier profesión que nos lleve a relacionarnos con los demás, ya que un curso muy enriquecedor en todos los sentidos. Todo esto con una formación muy práctica para poder aplicar todos los conocimientos aprendidos en el día a día.