Aprende a Relajarte

Horario y fechas

16, 23 y 30 de Enero de 10:00 a 12:00h
6 de Febrero de 10 a 12:00 h

NOTA:
Periodo de descanso diciembre a partir del 23 de diciembre hasta el 8 de enero 2018, Semana santa, y los días festivos que marca el calendario.

Precio curso

90 €

Objetivo:

El curso “Aprende a relajarte” está elaborado en base a la experiencia teórico-práctica de profesionales del área de la psicología y expertos sobre la temática. Además, para la elaboración del material se ha desarrollado una amplia búsqueda bibliográfica sobre el tema en fiables y actualizadas bases de datos.

Este curso capacitará al alumno para conocer cuáles son los conocimientos básicos que una persona debe tener para aprender a relajarse. A lo largo del desarrollo del curso, también se hará un proceso de adquirir diferentes técnicas de relajación. Todo este aprendizaje se realizará mediante una metodología teórico-práctica, con ejercicios que ayuden a la comprensión y a la adquisición de los conocimientos.

Alcances del certificado.

Al finalizar el curso, y una vez superada la evaluación final, se expedirá un diploma en el que quedará reflejado que el alumno ha superado con éxito los objetivos que esta formación plantea. A continuación, se detallan los ámbitos en los que el alumno podrá desarrollarse tras la finalización:

-Adquirir los conocimientos teórico-prácticos necesarios que te permitan conocer las técnicas de relajación.
-Aprender a controlar la respiración.
-Cómo estar relajados en la vida diaria.
Duración:  Este curso tiene una duración de 4 sesiones, de dos horas de duración cada una.

Formato/Modalidad: Presencial.

Entrega de Material: En cada sesión

Tareas a desarrollar: El Alumno tendrá que realizar evaluaciones al finalizar cada módulo, lo que le permitirá ir viendo su avance en los temas tratados.

  • Cuestionario Final Evaluativo.
  • Ejercicios prácticos. A lo largo del temario irán apareciendo ejercicios que el alumno deberá continuar para poder seguir avanzando y aprovechando el curso. Al final de cada módulo se entregará al tutor del curso un portfolio en el que se recogerán todos los ejercicios. El tutor verá que el alumno ha trabajado el material y además devolverá el documento con correcciones y anotaciones para que el alumno vea su evolución.

Requisitos: No es necesario poseer conocimientos previos para el curso.

Dirigido a: Todas esas personas que quieran aprender cuáles son las técnicas de relajación más efectivas y cómo llevar una vida sin estrés.

Reconocimiento v Aprovechamiento: Se entregará Certificado por el Instituto NewMind, avalado por la Asociación Española de Calidad (AEC) y la Asociación Madrileña de Centros de Formación (AMACFOR).

MÓDULO 1. CONCEPTOS BÁSICOS DE RELAJACIÓN

MÓDULO 2. RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN

MÓDULO 3. FACTORES QUE GENERAN TENSIÓN

MÓDULO 4. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.

Se tratará de clases fundamentalmente prácticas, a partir del marco teórico que fomente el análisis y la participación de todos los asistentes, donde todos los contenidos temáticos se verán contrastados con actividades prácticas, centrados en las experiencias previas de los participantes y con la siguiente metodología:

  • Ejercicios individuales.
  • Actividades en pequeños grupos. (en el caso de la modalidad presencial)

El desarrollo de los contenidos prácticos, se confeccionarán en base a la realidad de los participantes y, a aquellos aspectos asociados a los puntos a desarrollar en el programa.

Localización

Todas nuestras clases presenciales, se imparten en nuestro centro.

Dirección
C/ Corazón de María 43, Bajo 3
28002 – Madrid

Teléfono
910 85 66 87
640 63 44 92

Calendario Cursos Presenciales

Si desea inscribirse en este curso, no dude en ponerse en contacto con nosotros para poder proporcionarle mas información.

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