CÓMO REACCIONAR CUÁNDO APARECE EL FLATO
Practicar carrera es algo que hacemos muchos de los que nos gusta el deporte y queremos estar plenamente en forma. Para ello …
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BENEFICIOS DEL TAICHI
El Taichi o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que …
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DÉFICIT DE ATENCIÓN, QUE ES Y COMO RECONOCERLO
El déficit de atención (DA) es una dificultad que muchas veces se encuentra escondida, pero qué casi siempre sale a …
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VIVIR CON PLACER
Vivimos en una sociedad que busca constantemente el placer, corremos a toda prisa buscando saciar nuestro anhelos, que creemos se …
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¡EL ESTRÉS ENGORDA! ¿por qué nos da por comer más cuando nos estresamos?
Los innumerables quehaceres que tenemos programados a lo largo del día, nos alteran creándonos estrés. Como consecuencia, el cerebro reacciona de …
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YOGA PARA PERDER PESO – Ejercicios específicos de abdomen
Los mejores ejercicios de abdomen para que consigas adelgazar barriga y tener un vientre plano. Específicos para esta zona porque …
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¿GLUTEN SÍ O NO?
El ser humano ha utilizado desde tiempos inmemoriales a los cereales como fuentes de glúcidos, siendo la base de nuestra …
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CONSEJOS PARA APLICAR MINDFULNESS EN EL TRABAJO
Desde hace varios años, son cada vez más las empresas que ofrecen a su personal el reconocido Programa de Mindfulness, …
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LAS INTOLERANCIAS ALIMENTICIAS MÁS FRECUENTES
Una media hora después de haber comido empiezas a experimentar dolores de estómago o te tienes que ir pitando al …
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5 POSTURAS DE YOGA PARA EMBARAZADAS
Cada posición, un beneficio Posición de loto (BaddhaKonasana). La postura preparatoria para la sesión de yoga ayuda a relajar y …
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