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Mindfulness

14

Jun'18

Conoce las principales claves del Mindfulness

El mindfulness es una práctica que consiste en fijar la atención intencionadamente en el momento presente y tomar conciencia de …

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02

Jun'17

¡EL ESTRÉS ENGORDA! ¿por qué nos da por comer más cuando nos estresamos?

Los innumerables quehaceres que tenemos programados a lo largo del día, nos alteran creándonos estrés. Como consecuencia, el cerebro reacciona de …

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17

May'17

CONSEJOS PARA APLICAR MINDFULNESS EN EL TRABAJO

Desde hace varios años, son cada vez más las empresas que ofrecen a su personal el reconocido Programa de Mindfulness, …

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09

May'17

EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA LAS EMOCIONES

Las emociones difíciles también son bienvenidas: un enfoque desde el Mindfulness Sabemos que todas las emociones son necesarias, clasificarlas en …

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09

May'17

COMIENZA A PRACTICAR MINDFULNESS

En este artículo, os proporcionamos ejercicios de Mindfulness, sencillos y fáciles de aplicar en vuestra vida cotidiana, tanto para vosotros …

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